Ginnastica; Salute&Fitness SERA 24/25

Descrizione del servizio

La Ginnastica finalizzata alla Salute e al Fitness è un sistema di allenamento che, partendo dallo studio del Metodo Pilates, si focalizza sul miglioramento della respirazione, della postura, della fluidità e del controllo dei movimenti, della forza e della concentrazione. È efficace nel campo della riabilitazione posturale, nelle sintomatologie dolorose della schiena e delle articolazioni in genere e nella prevenzione degli infortuni. Non è solo fitness ma si prende cura della tua salute. Può essere eseguito a corpo libero o con piccoli attrezzi. Corso serale a cadenza bisettimanale.