lun 05 set
|Provincia di Caserta
Open Day Pilates

Orario & Sede
05 set 2022, 20:30 – 06 set 2022, 21:30
Provincia di Caserta, Via Sfilatore, 15, 81010 Ruviano CE, Italia
Info sull'evento
Lunedì 5 settembre terremo una lezione gratuita di Pilates aperta a chi voglia avvicinarsi a questo tipo di attività, perfetta per tenersi in forma e divertirsi, che si svolge a corpo libero o con piccoli attrezzi.
Il Metodo Pilates si caratterizza per l’importanza che dà alla risposta della Mente mentre si lavora sul Corpo.
È tra le pratiche più utilizzate per migliorare la postura e la flessibilità, contrastare la rigidità articolare e favorire il rinforzo della muscolatura profonda attraverso l’utilizzo di sei principi di base: centratura, concentrazione, controllo, precisione, fluidità e respirazione.
La lezione aperta è l’occasione perfetta per valutare se iscriversi poi al corso dedicato a giovani e adulti che partirà dal 19 settembre.
Vieni a trovarci e a divertirti con noi!