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lun 05 set

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Provincia di Caserta

Open Day Pilates

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Open Day Pilates

Orario & Sede

05 set 2022, 20:30 – 06 set 2022, 21:30

Provincia di Caserta, Via Sfilatore, 15, 81010 Ruviano CE, Italia

Info sull'evento

Lunedì 5 settembre terremo una lezione gratuita di Pilates aperta a chi voglia avvicinarsi a questo tipo di attività, perfetta per tenersi in forma e divertirsi, che si svolge a corpo libero o con piccoli attrezzi.

Il Metodo Pilates si caratterizza per l’importanza che dà alla risposta della Mente mentre si lavora sul Corpo.

È tra le pratiche più utilizzate per migliorare la postura e la flessibilità, contrastare la rigidità articolare e favorire il rinforzo della muscolatura profonda attraverso l’utilizzo di sei principi di base: centratura, concentrazione, controllo, precisione, fluidità e respirazione.

La lezione aperta è l’occasione perfetta per valutare se iscriversi poi al corso dedicato a giovani e adulti che partirà dal 19 settembre.

Vieni a trovarci e a divertirti con noi!

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